2012/4/29・ラン&ウォーク

2012/4/29・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子と...

i PhoneアプリのNike+GPSで計測しました。

距離 4.46 km Nike+ GPSによるペースは9'58"/km、

タイムは44:32 カロリー消費 260kcal






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ランタンメンテナンス

友達がキャンプに行くのでガソリンランタンを貸してほしいと言ってきたので、ランタンメンテナンス...


友達はガスカートリッジタイプのランタンを使っているのですが、

周りがガソリンランタンを使っていて明るさに惚れて、買いたいけどまずは試しに使ってみたいので貸してほしいと

IMG_0814.jpg


去年の夏に使ったときジェネレーターの根元付近にススが付いているのを発見したので

IMG_0815.jpg

一度点火してみると、ガスが漏れていますね、冷めてから締め直しました

IMG_0816.jpg

再点火して漏れがないのを確認しました、車で移動とかで緩むのでしょうか???

IMG_0817.jpg

ポンプも少しエア漏れ気味だったのでばらしてみましたがポンプカップもまだ使えそうなので

ポンプカップにColeman(コールマン) リュブリカントを数滴注入しました

これでポンプも復活しました


予備のマウントを2枚入れて、ホワイトガソリンも満タン、いつでも使える状態です...





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白カブが...

朝、店に行くと白カブが止まっていました、はい悪友さんです!


用事は...


悪友さんがカブ110に乗って訳2年、バッテリーが弱ってきたので一度充電した方がいいかなと昨日電話があり

そうやな一度充電したらと話をしていたのですよ

昨晩遅くに、電話がありバッテリーの場所がわからんから充電頼むわと言われていたのですよ(~_~;)

休みの日でもいいよと言っていたのに

そしたら朝また電話で今から持って行くから昼間に充電しといてとの事でした

整備工場じゃないですよ~~~

IMG_0808_20120427123057.jpg

カブの為に定位置を追い出されたかわいそうな自転車...

IMG_0806.jpg

IMG_0809.jpg

ついでに空気圧もチェックしといてと言うじゃないですか...

IMG_0813.jpg


家は整備工場じゃないですよ~~~


そこはハッキリとさせとかないと...


後はほったらかしでOKです...笑





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今日の昼...

今日の昼ご飯は...

冷やし中華でした


ちゃんとワラビも入っていますよ...

IMG_0802.jpg


このもちもち感がいいです!

ちゃんと白ご飯もいただきましたよ...笑

美味しかったです...





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テーマ : 美味しかった♪
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きっ 昨日は...

昨日は自然を求めて、恒例のわらび刈りに奈良の奥地までアトレーで出かけました...

天気予報では雨が残るようなことを言っていたのですが、朝起きてみると

雨降っていないじゃないですか...ラッキー...

親父らを乗せてレッツゴー~~~


阪和自動車道???(近畿自動車道かな)を走り美原JSから南阪奈道路へ新庄まで後は下道を延々とドライブ

山奥へ...


寒いかなと思っていたら、反対にいい天気で暑くなってきました

IMG_0789.jpg

わらびも出だしで少し早いかな...

傾斜地で採ったりしたので、今日は少し筋肉痛&腰痛が...笑

けど採っている時は、何もかも忘れて夢中です

自然な中の音、虫の羽音&鳥の鳴き声...いいです

早いかなと思っていましたがけっこう採れましたよ

IMG_0792.jpg

早速灰汁抜きをして今日のお昼ご飯の一品に

辛子醤油和えです

いや~~~今日の昼ごはんの贅沢なこと

IMG_0796.jpg

ん~~~ん美味しかったです

これからしばらく季節ものを味わいます!!!






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テーマ : 日記
ジャンル : 日記

2012/4/22・ラン&ウォーク

2012/4/22・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子と...

i PhoneアプリのNike+GPSで計測しました。

距離 2.85 km Nike+ GPSによるペースは9'55"/km、

タイムは28:21 カロリー消費 167kcal

途中で雨がパラパラきたのでショートコースでした...





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テーマ : 健康、美容、ダイエット
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らーめん専門 和海(なごみ)@尼崎市...Part2

4月10日、らーめん専門 和海(なごみ)へPart2

鶏塩らーめん(800円)をいただいた後、ふわ玉子チャーシュー丼と悩んだんですが

P1020141.jpg

4月限定の山椒と生姜のみそらーめん(750円)を注文しました

P1020153.jpg

ん~~~ん山椒のいい香り、食欲が...

P1020154.jpg

チャーシュー美味しいですね...

味噌好きな私ですが、今までとは一味違った味噌でしたが山椒がピリッとしてなかなか美味しかったです...

P1020155.jpg

ただ麺にからみつきがなく、残念です..

P1020156.jpg


4月の味噌は限定しかないので、次回普通の味噌も食べたいです...


次回はふわ玉子チャーシュー丼とのセットをいただきます...



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らーめん専門 和海(なごみ)
(住所)兵庫県尼崎市武庫川町2丁目19-3
(時間)AM12:00 ~ PM1:30 PM6:00 ~ PM10:00
(休)月曜日、第3火曜日 (P)隣にコインPあり
地図






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テーマ : ラーメン
ジャンル : グルメ

らーめん専門 和海(なごみ)@尼崎市

4月10日、らーめん専門 和海(なごみ)へ悪友さんとアトレーで行ってきました

店の横にコインPがあるので便利ですね...

私たちの前にも一家族車を止めて入って行きました...

私たちは一番奥の席へ

メニューです

P1020145.jpg

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P1020146.jpg

鶏塩らーめん(800円)を注文しました

P1020147.jpg

綺麗な盛り付けで、車麩がポイントですね

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チャーシューも2種類、鶏ムネ肉と鶏モモ肉

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ん~~~ん 旨そう

P1020150.jpg

これは旨い...

塩分もちょうどいい感じで

ぺろっと食べてしまいました

P1020139.jpg


らーめん専門 和海(なごみ)
(住所)兵庫県尼崎市武庫川町2丁目19-3
(時間)AM12:00 ~ PM1:30 PM6:00 ~ PM10:00
(休)月曜日、第3火曜日 (P)隣にコインPあり
地図






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テーマ : ラーメン
ジャンル : グルメ

今日の昼ごはん

今日の昼ごはんは瀬戸大橋・与島SAにて讃岐うどん(かけうどん大・おにぎり二個・とり天・じゃこ天・ちくわ天)を頂きました。





ふ~お腹いっぱい

さて、昼寝タイムです...






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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

DOG×POLICE 純白の絆

DOG×POLICE 純白の絆をDVDで観ました..

DOG×POLICE 純白の絆
監督:七高剛
出演者:市原隼人、 戸田恵梨香、 村上淳、 時任三郎
収録時間:104分
レンタル開始日:2012-03-28

Story
災害やテロから人々を守るために活動する警備犬と警察官の活躍を描いた、市原隼人主演のアクションドラマ。血気盛んな若手警察官・早川勇作は、犯罪を未然に防ぐために活動する警備犬とそのハンドラーが所属する部署へと転属させられるが…。 (詳細はこちら


プチ感想:警備犬と警察犬の違いがわからなかったけど、よくわかりました。
     





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テーマ : DVDで見た映画
ジャンル : 映画

自己流ラーメン 綿麺@松原市

4月9日、子供を連れて自己流ラーメン 綿麺へ行きました

まず、入ったら流れているじゃないですか...Perfumeが...

そして席に着くなり新しいのが入りましたよと...

リモコンを操作するとPerfume Spring of Lifeが映像とともに...

えっ私ってPerfumeファンって言っていたかな???!!!

まあいいか...笑


メニューです

P1020129.jpg

私は和風とんこつ(700円)からあげ丼のセット(350円)

P1020136.jpg

子供はつけ麺・大3玉(1100円)を注文しました

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ん~~~ん旨そう

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このボリューム...お腹いっぱいになりました

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子供のつけ麺の綺麗な盛り付け...

P1020133.jpg

つけ麺好きな子供も満足していました

ご馳走様でした、美味しかったです...

Perfumeまた聞きに来ます!!!



自己流ラーメン 綿麺
(住所)大阪府松原市松ヶ丘3-6-15
(電話)072-331-1777
(時間)AM11:30 ~ PM2:00 PM6:00 ~ PM10:30
(休)日曜日、水曜夜 (P)あり
無題







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テーマ : ラーメン
ジャンル : グルメ

2012/4/12・ラン&ウォーク

2012/4/12・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子2人と...

i PhoneアプリのNike+GPSで計測しました。

距離 4.39 km Nike+ GPSによるペースは9'33"/km、

タイムは41:59 カロリー消費 260kcal






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テーマ : 健康、美容、ダイエット
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どうとんぼり神座

先日、墓参りの帰りに昼ご飯を...

どうとんぼり神座  香芝SA店でいただきました..

お店はSA2階で入り口で先に注文&支払いを済ませ席で待つタイプです

メニューです

IMG_0669.jpg

私はとろ~りあんかけ丼+ラーメン大盛り 990円+320円を注文しました

IMG_0672.jpg

IMG_0675.jpg

らーめんの大きさくらべです

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手前が私の大盛り、奥が普通です...

IMG_0673.jpg

途中で薬味を...

IMG_0676.jpg

ふ~~~お腹いっぱいになりました...

大盛りは味が薄い???少しそんな感じが、私の口が.....



どうとんぼり神座  香芝SA店 (かむくら)
(住所)奈良県香芝市大泉大原地内 西名阪自動車道 香芝SA(上り側のみ)
(電話)0745-71-3798
(営業時間)10:00~24:00
(交通手段)西名阪自動車道上り線(大阪方面)香芝サービスエリア内
無題


墓が山手なのでつくしがありました...

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テーマ : ラーメン
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2012/4/9・ラン&ウォーク

2012/4/9・ラン&ウォーク

いつものコースを息子と...

途中で雨が降ってきたのでショートコースで...

i PhoneアプリのNike+GPSで計測しました。

距離 2.85 km Nike+ GPSによるペースは9'00"/km、

タイムは25:45 カロリー消費 176kcal






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2012/4/8・ラン&ウォーク

2012/4/8・ラン&ウォーク

いつものコースを息子2人と...

i PhoneアプリのNike+GPSで計測しました。

距離 4.39 km Nike+ GPSによるペースは9'33"/km、

タイムは41:59 カロリー消費 260kcal






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子供の誕生日...






一日遅れで子供の誕生日を祝いました...

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プレートが倒れたのは...

foodpic2231991.jpg

なかなか美味しかったですよ...

foodpic2231996.jpg


次は来月です...笑






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2012年4月5日の出来事

昨晩はOB会の役員会があって北区まで出かけたのですが...

出しな、雨がポロポロでしたが、そのうちワイパーをフル稼働しないと前が見えないくらい降ってきました

ここ最近の気候の不順変ですよね

役員会が終わって外に出ると雨は止んでいましたが、フロントガラスが...

今の時期、黄砂かな???ガラスが汚かったです


昨日は子供の誕生日でした、ケーキは買っていたので、私がいてなくても食べなさいと言っていたのですが

帰ると、冷蔵庫の中にそのまま残っているじゃないですか???

子供が起きていたので、なんで食べなかったのと聞いたら私がいてなかったからと...

ん~~~ん良くできた子じゃないですか...


こんばんはその分しっかりとケーキもいただきますよ...

晩御飯も...笑


えっ晩御飯を減らしてケーキを食べたらいいと...


はい、無理です、ご飯もケーキもしっかりといただきますよ!!!


天気が良ければウォーキングをしてカロリー減らします...







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2012/4/1・ラン&ウォーク

2012/4/1・ラン&ウォーク

いつものコースを息子と...

i PhoneアプリのNike+GPSで計測しました。

距離 4.53 km Nike+ GPSによるペースは9'33"/km、

タイムは43:18 カロリー消費 278kcal






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グランブッフェ

先日、家族でグランブッフェ 堺北花田店へ行ってきました

バイキングで好きなものを食べれるので子供たちも大喜びです...

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駄目ですね、いつも食べすぎて、後で後悔するのですがこの日も...

最後はデザートで、閉めましたがこれもついつい、2回3回ととりに行ってしまいました...

IMG_06570.jpg


ふ~~~食べ過ぎてしまいました、動くのが嫌になります!!!




グランブッフェ 堺北花田店
(住所)堺市北区東浅香山町4丁1-12 イオンモール堺北花田内
(電話)072-246-5127
(交通手段)北花田駅から224m
(営業時間)[平日] 11:00~17:00(入店ストップ16:00) 
      17:30~23:00(入店ストップ22:00)  
      [土・日・祝] 11:00~17:00 17:00~23:00(入店ストップ22:00)  
      ランチ営業、日曜営業
(定休日)無休
(HP)http://www.grandbuffet.jp/
無題





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