club“as” 新年会!!!

月曜にの夜、同業の勉強会の集まり(club“as”)の新年会を行いました。

場所は大阪市中央区にある宮崎郷土料理どぎゃんで行いました

まずは乾杯!!!

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次から次へと料理が出てくる

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しかし、理容関係の人は食べるのが早い~~~~~~

料理が出てきたら待ってましたと箸が出てくる

まるでピラニア状態です...笑

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あっと言う間に料理が無くなる

仲間でまだスマホを使っていない人がいてるのでスマホでの遊びを

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iPhone5のカメラアプリで...

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あ~~~ん私が映っていない...泣

飲み放題でしたから一人酒癖の悪いのが...

他の席の人と意気投合して飲みまくる

騒がしくしてしまいました...

さて今年はどんな勉強をしようかな...???


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宮崎郷土料理どぎゃん
(住所)大阪市中央区博労町3-1-13 戎センタービル 2F
(電話)06-6241-6689
(時間)[月~金]11:30~14:00 17:00~24:00
    [土]17:00~23:00(L.O.22:30)
    ランチ営業、夜10時以降入店可
(席数)38席 (こあがり座敷14席)
(休)日・祝 
(P)ナシ







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テーマ : 美味しかった♪
ジャンル : グルメ

2013/1/26・ラン&ウォーク

2013/1/26・ラン&ウォーク

この日はショートコースを息子とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 2.23 km Nike+Runningによるペースは9'46"/km、

タイムは21:51 カロリー消費 142kcal

体重 74.9kg BMI 25.0 体脂肪率 標準+18.2 ↑↑








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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

2013/1/24・ラン&ウォーク

2013/1/24・ラン&ウォーク

この日はショートコースを息子とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 2.18 km Nike+Runningによるペースは10'21"/km、

タイムは22:36 カロリー消費 132kcal

体重 74.1kg BMI 24.7 体脂肪率 標準+17.7 ↑↑








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自己流ラーメン 綿麺@松原市

連休二日目、昼ごはんを食べに自己流ラーメン 綿麺へ...

中に入るとあれ...自動券売機になっていました

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この日は和風とんこつにしました

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ん~~~ん良い香り

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ふ~~~美味しかったです...

ごちそうさまでした!!!




自己流ラーメン 綿麺
(住所)大阪府松原市松ヶ丘3-6-15
(電話)072-331-1777
(時間)AM11:30 ~ PM2:00 PM6:00 ~ PM10:30
(休)日曜日、水曜夜 (P)あり
無題









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テーマ : ラーメン
ジャンル : グルメ

麺匠 四神伝へ...

月曜日、子供が学校昼までと言うので昼ごはんを一緒に食べることに...

その前に献血に行きました

森ノ宮血液センター、ここは車が止めやすいので...

はい献血後はアイスタイムです


マッサージ機も使わせてもらいました...

その後子供の学校近くへ、終わるのを待って昼ごはんを食べに

麺匠 四神伝へ

時間ギリギリでしたが子供は極太つけ麺(800円)を注文し

2013-01-21 503web

私は豚骨しょうゆ(600円)を注文しました

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追加で玉子飯を2つ...

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ん~~~ん美味しいっす!

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ふ~~~お腹いっぱいになりました、ごちそうさまでした


子供の学校帰りに寄るのはこれが最後だな...



麺匠 四神伝
(住所)大阪府守口市藤田町3-20-12
(電話)06-6904-0888
(営業時間)AM11:00 ~ PM2:00 PM6:00 ~ AM0:00
(休)水曜日 (P)なし
(HP)http://id7.fm-p.jp/30/shishinden/
地図








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テーマ : ラーメン
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今日の新聞から...

今朝の新聞にiPS細胞で毛髪再生...

いや~~~これで薄毛に悩んでいる人にはとても良い事です




これで痛い思いしなくても大丈夫かな!

26日の夕刊にもこんな記事が...










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2013/1/18・ラン&ウォーク

2013/1/18・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 4.31 km Nike+Runningによるペースは9'38"/km、

タイムは41:38 カロリー消費 268kcal

体重 74.6kg BMI 24.9 体脂肪率 標準+19.1 ↑↑


帰りにいつものドリンクタイム!

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

2013/1/17・ラン&ウォーク

2013/1/17・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 4.29 km Nike+Runningによるペースは9'39"/km、

タイムは41:26 カロリー消費 268kcal

体重 73.9kg BMI 24.6 体脂肪率 標準+17.9


帰りにいつものドリンクタイム!

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

2013/1/16・ラン&ウォーク

2013/1/16・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 4.29 km Nike+Runningによるペースは9'57"/km、

タイムは42:47 カロリー消費 261kcal

体重 74.7kg BMI 24.9 体脂肪率 標準+19.5 ↑↑


帰りにいつものドリンクタイム!

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アイランドタワー自毛植毛センター

先日、アイランドタワー自毛植毛センターの人が訪ねてきました

ん~ん、この技術も日々進歩していますね...

自毛の採取の仕方が...

メスを使わないのでキズが無い

担当者の方もダイレクト法で植毛された方だったので

採取した所を見せてもらったが傷口が無い...



短く刈るのは同じだがキズが無いだけでも凄くいい

数年立った人でも傷があるのでなるべく見えない様にしているので、このやり方なら勧めやすい!





別に私が見本に.....







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テーマ : 日記
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2013/1/15・ラン&ウォーク

2013/1/15・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子2人とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 4.33 km Nike+Runningによるペースは9'55"/km、

タイムは43:02 カロリー消費 265kcal

体重 73.5kg BMI 24.5 体脂肪率 標準+18.2


帰りにいつものドリンクタイム!

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1月15日の出来事!!!

昨日15日は税務署に行かなくては...

朝からPCの前で画面とにらめっこ...

午前中は銀行へ行ったりして昼から納税事務所へ行きました

はい午前中にまとめた数字を提示して書き込むのですが

難しいです!!!

しかしあれだけ親身になって計算・教えてもらったら

年間4000円は安いもんじゃないでしょうか!!!

最後は隣の税務署まで付いてきてくれて、変更に必要な書類

税務署の職員さんと話をしてくれて、いろいろ助かりました

これで準確定申告はすみました、期限まで1週間前でした...


これでひと段落じゃないですよね、あと1か月もしたらまた確定申告

ホッとしている間がないです


この日は朝から自転車で行動しました、

ジョギングシュミレーターで走った距離を見たら

13.384Kmでした、良い運動になりました









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わっしょい・寺田町店

先日、病院へカットの帰りに昼ごはんを食べにわっしょい・寺田町店へ

男の根性黒醤油(690円)を注文しました

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と追加でBセットライス付きで(+140円)

20130107 11532web

ん~~~ん 旨・旨

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ふ~~~美味しかったです!!!

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わっしょい・寺田町店
(住所)大阪市生野区生野西2-1-33
(電話)06-6715-6000
(営業時間)11:30~23:00
      [ランチセット] 11:30~14:00
      お好きなラーメン+ご飯などが割引
      ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業 
(駐車場)無(近くにコインPあり)
地図








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2013/1/12・ラン&ウォーク

2013/1/12・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子2人とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 4.28 km Nike+Runningによるペースは10'00"/km、

タイムは42:49 カロリー消費 263kcal

体重 74.5kg BMI 24.8 体脂肪率 標準+19.0


帰りにいつものドリンクタイム!

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税務署へ

あ~~~週明け、税務署へ行かなくては...

親父から何もかも取り上げたら、ボケられても駄目だと思い

数字関係は任していたのが今になって重くのしかかってきています

確定申告も親父が亡くなってから4か月以内にしないといけないなんて

知りませんでした...


それがわかったのも、親父が納税協会の会員だったのがわかって

会員の引き継ぎ&会員のメリットを電話確認した時に教えてもらったのです

ギリギリになってわかったのですが、後休み2回の間にすませねばいけない


数字関係はまかせっきりだったのでちんぷんかんぷんです(((((*ノДノ)えーん


数字だけ書いて納税協会の人に教えてもらわないと...

わかりませ~~~ん







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2013/1/7・ラン&ウォーク

2013/1/7・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子2人とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 4.34 km Nike+Runningによるペースは10'17"/km、

タイムは44:40 カロリー消費 255kcal

体重 74.4kg BMI 24.8 体脂肪率 標準+19.0


帰りにいつものドリンクタイム!

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金久右衛門 @四天王寺店

今年最初のラーメンは金久右衛門 四天王寺店です!

1月5日、焼きかきを食べに伊勢に行った帰りに寄りました...

母親を連れていったのであっさり醤油系がいいかなと思って

私は大阪ブラック700円を注文しました

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母親には金(薄口)醤油らーめん(細麺)650円を

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ん~~~ん 太麺、旨・旨

スープも全汁しました、体温もった...


美味しかったです、さあ、今年も色々ならーめんを食べたいです!!!



金久右衛門 四天王寺店
(住所)大阪市天王寺区四天王寺1-12-4
(電話)06-6772-5590
(営業時間)11:00~14: 30  17:30~22:00
      ランチ営業、日曜営業
(休日)月曜日 ※月曜日が祭日の場合は、火曜日が定休日
(駐車場)無(近くにコインPあり)
地図








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2013/1/6・ラン&ウォーク

2013/1/6・ラン&ウォーク

昨年10月31日以降休憩中だったウオーキングを再開いたしました...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。

2か月ぶりだとNike+RunningもバージョンUPしていて使い方が少し変わっている!

距離 4.52 km Nike+Runningによるペースは11'03"/km、

タイムは49:59 カロリー消費 274kcal

体重 75.1kg BMI 25.0 体脂肪率 標準+20.0


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焼きかき...

今年は神社周りができなかったので、年末からゆっくりとした正月でした

年末に整骨院に行けなかったので腰・肩・首痛がひどくて寝正月でもありました...

4日から整骨院が開いたのでかちこちを揉み解してもらいました

もみほぐしてもらったので5日は車で伊勢方面へかきを食べにいきました

行きは甥っ子の運転(まだ初心者マーク付)

高速なんですが横に乗っているだけでも肩凝りますね...笑

スマホで調べたら伊勢出口は規制で出れないことがわかっていましたが

安濃SAでトイレ休憩した時も規制は伊勢出口としか書いていなかったのに

実際は伊勢西の出口も駄目でした

出れないのはしょうがないので先にかきを食べに鳥羽方面へそのまま進む...

パールロードを走り海岸線を走っているとあちらこちらで煙があがっています

私は初めてですが母親は去年も来たそうで、去年より店が増えているとのことでした

浦村かきです

目的地の駐車場いっぱいです

ほ~~~かき・かき・かき



これは詰め放題のかきです

焼きかきを注文しました





ん~ん美味しい!!!

これはここでしか味わえないですね...

さてお持ち帰りのかきを詰め放題します



これだけ詰めて1500円

さて、焼きかきを食べただけなので余計に食欲に拍車が...

ここの来しなにしらす丼ののぼりがあったのでそこへ入る

小さいお店です、のぼりが無ければ通り過ごすでしょうね

釜揚げしらす丼(1100円)を注文



ん~~~んこれも美味しい



さすが海の近く、食べ物が美味しい!!!

ぺろっといただきました。

食後はデザートですよね、甘いものを食べに

ナビで目的地おかげ横丁へ

下道を選択、ほ~~~こんな道ナビが無いと走れません

でも近くまで行くと渋滞が...

まあ、しょうがないですね...

それでもどうにか車を止めおかげ横丁ここもすごい人でした

目的の赤福へ





いい仕事していますね (^O^)



これは何かなと思いながらスルー



帰りは私が運転しました...

甥っ子は、後ろで爆睡でした...笑

帰り針のインターでは気温0度でした...寒







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