2013/2/27・ラン&ウォーク

2013/2/27・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを下の息子とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 4.25 km Nike+Runningによるペースは9'48"/km、

タイムは41:39 カロリー消費 260kcal

体重 74.7kg BMI 24.9 体脂肪率 標準+17.9


帰りにいつものドリンクタイム!

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ファンタピーチでしたが写真はピンボケの為、無しです...笑







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ジャンル : ヘルス・ダイエット

らーめん古潭

先週のお昼ごはんです...

出先でいただきました

二日連続でチャーハンセットです...笑

みそらーめん+チャーハンセット(850円+みそにしたので20円)を注文しました



はい、チャーハンはこちらの方が好きでした...





この日は寒い日でしたので体が温もりました


らーめん古潭@なんばウォーク東店
(住所)大阪市中央区千日前1丁目虹のまち5-8
(電話)06-6213-6185
(定休日)第3水曜 11:00~ 21:30









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テーマ : ラーメン
ジャンル : グルメ

効能が気になったので...

以前から道具屋さんに進められていましたがやっと重い腰を上げました。

何かと言うとこちらです!



最近は粗悪品が出回って世間を騒がせていますが、これは国産品で安全です!



ウイルスの除去、除菌と花粉対策...

花粉対策というのが気になって付けました...

これで花粉がマシになったらイイじゃないですか、そろそろ来そうだし...(≧∇≦)

さて、花粉よいつ来てもイイよ...

マスクとコレで花粉に挑みます

別に来てもらわなくてもいいけど!







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2013/2/21・ラン&ウォーク

2013/2/21・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを下の息子とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 4.19 km Nike+Runningによるペースは10'07"/km、

タイムは42:28 カロリー消費 256kcal

体重 74.1kg BMI 24.7 体脂肪率 標準+18.6


帰りにいつものドリンクタイム!

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五味八珍@長居

月曜日、雨の中昼ごはんを食べに車で出かけました...

接骨院の先生が美味しいと言っていたので長居の麺屋 壱へ

コインPに止めて歩いて行くとなんと閉まっているじゃないですか...泣

久々にフラれました...


しょうがないのでiPhoneアプリのらーめんチェッカーで付近を検索

寒いし、雨が降っているしということで近くの五味八珍へ

私は五味八珍ラーメン煮玉子入り(700円)+チャーハンセット(150円)を注文しました



子供はチャーシューメン(750円)+チャーハンセット(150円)を



ん~~~ん、野菜がたっぷりで少しピリ辛...



チャーハンもパラパラでした

お腹ふくれました!


五味八珍
(住所)大阪市住吉区長居東3丁目14-22 長居東コーポ
(電話)06-6697-1771
(営業時間)11:00~翌04:00
(休)年中無休 
(P)有(晩、日祝祭日は駐車スペース拡大)
五味八珍 地図







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熟鶏らーめん しゅうじ@寺田町

先日、嫁さんの帰りが遅かったので晩御飯は外食でした

嫁さん子供のリクエストで熟鶏らーめん しゅうじへ

時間的に空いていたので2人づつテーブル席に...

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前回はどろ鶏ぱいたんの塩を食べたので今回は中どろ鶏ぱいたんのしょうゆ(730円)と鶏からあげ群(333円)子供と半分ずつを注文しました

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子供はどろ鶏ぱいたんの塩(大盛り)を注文

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ん~~~ん、中どろ鶏ぱいたん美味しい、私的には中どろ鶏ぱいたんがいいかな

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このごろ胃が小さくなったのからーめんとから揚げ半分で丁度いい感じ...

こちらを使いました!

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1杯につき100円引き


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熟鶏らーめん しゅうじ 寺田町店
(住所)大阪市生野区生野西2-1-29
(電話)06-6715-0128
(営業時間)AM11:30 ~ PM2:30(L.O) PM5:30 ~ 翌1:30(L.O)
(休)無休 (P)なし
(交通手段)寺田町駅から145m
地図







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2月12日の出来事...

2月12日の出来事...


この日ら銀行に振り込みをしないといけなかったので...

わざわざ寺田町の三井住友UFJ銀行へ自転車で行きました(手数料を浮かせるため)


さすがに駅前、銀行の前も自転車でいっぱい、それに銀行前でガラスの掃除...

そんなんで道路沿いに自転車を止め銀行へ

連休明けでしたので中もいっぱい、6人待ち...

無事に振り込みも終わり、外に出ると道路沿いがスッキリ???

自転車が見当たらない???

あれ???誰かが移動させたのかなと思っていると地面に張り紙が...



そうなんです、自転車撤去されてしまいました...

道路向こうでも撤去作業中の人がいてたので聞きに行くと向かいではトラックが違うと一言...

10分も止めていないのに、最悪でした!!!


しょうがないのでテクテク歩いて帰りました


そんなんなら手数料多く払ってでも近くの銀行で済ましていたら

時間(45分)・お金(2500円)も無駄にしなかったでしょう...

まあ、自転車は取りに行くのが面倒だからそのまま廃車にしてもらおうかな...

だって中古でも5000円出せばあるし、新車でも9000円出せばあるでしょう

しかしムカつく ... 怒









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テーマ : 日記
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2013/2/13・ラン&ウォーク

2013/2/13・ラン&ウォーク

昨晩もいつものコースを息子2人とウオーキング...

i PhoneアプリのNike+Runningで計測しました。


距離 4.37 km Nike+Runningによるペースは10'11"/km、

タイムは44:31 カロリー消費 265kcal

体重 73.8kg BMI 24.6 体脂肪率 標準+18.0


帰りにいつものドリンクタイム!

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大阪オートメッセ

11日(月曜日)南港の見本市会場で大阪オートメッセを見に行ってきました

数日前に友達から見に行かないのですかとメールをもらいそれからホームページをチェック

月曜日に当たるのを確認...

行けるかどうかは当日連絡しますと返事をしていました


下の子も試験が終わり、当日朝行くかと聞いて即行動に移しました...

地下鉄が伸びて南港まで時間的に速くなりました

まずはコンビニへチケットが残っているかをチェックしました

まだ前売り券残っていました、現地で買うと2500円がコンビニで買うと2000円

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昼ごはん代浮きました...

子供はまだ中学生なので無料です

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友達にメールしましたが、私たちの方が早く現地についていました

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まずは入り口で...

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車も見ましたがまずはこちらからどうぞ!!!

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高田氏、見ていないのが多いのではどうぞよく見てください...

さて次は車ですが編集に時間がかかる...泣



大阪オートメッセ
http://www.automesse.jp/index.html








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テーマ : 日記
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友達が...

友達が去年試験に受かり、ことしになってやっと開業したといって来店してくれました...

それはこちらです!!!



西村茂web

フットワークが軽いのでなんでも相談してやってください...








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テーマ : こいつは使えるぞ
ジャンル : ビジネス

麺喰いメン太ジスタ@玉造

昨日のお昼ごはんは、大阪好っきゃ麺(http://daisukimen.taisyouken.jp/)に参加されているメン太ジスタさんへ

子供も学校休みなので一緒に行くことに...

雨だったので車で行くことに、お店の向かいにコインPがあって便利ですね

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ここで何を食べるか悩んで、店内へ

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食券です

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初めてなのでメン太そば・全部のせ(750円)+豚ごはん(200円)を注文しました

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ん~~~んスッキリした醤油味で美味しい...

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麺は細めで黄色い麺でした

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長いメンマが印象的

豚ごはんは玉ねぎも入っていてすき焼き風...

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麺は昼と夜で変わるようです

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ふ~~~お腹いっぱいになりました、ごちそうさまでした。

次回は塩を頂きます!



麺喰いメン太ジスタ
(電話)06-6764-5558
(住所)大阪市天王寺区玉造本町3-6
(営業時間)11:00~23:00
      ランチ営業、夜10時以降入店可、日曜営業
(定休日)無休(不定休)
(席数)22席 (カウンター 10席、テーブル 12席)
(駐車場)無(近隣にコインパーキングあり)
(オープン日)2011年10月11日
地図









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テーマ : ラーメン
ジャンル : グルメ

スノー・ドッグ

スノー・ドッグを観ました!!

スノー・ドッグ
監督:ブライアン・レバント
出演者:キューバ・グッディングJr.、 ジェームズ・コバーン、 ジョアンナ・バカルソ、 ニシェル・ニコルス
収録時間:99分
レンタル開始日:2003-07-16

Story
『クール・ランニング』のスタッフが贈る笑いと涙の痛快アドベンチャー。マイアミの歯科医・テッドが、遺産相続の話をきっかけに世界一過酷な犬ぞりレースに挑戦。悪戦苦闘しながらも、8匹の犬たちと心を通わせていく姿を描く。 (詳細はこちら



プチ感想:犬とのつながり人とのつながり、なかなか良かったですよ...








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テーマ : DVDで見た映画
ジャンル : 映画

ウォーターサーバー...

ウォーターサーバーを置きました...



お客様へのサービスの一環です

ネスカフェ アンバサダーCaféにも登録&応募したのですが...

ネスカフェ® アンバサダーCafé

コーヒーだけじゃなく色々と飲みたいかなと思い...


実際は私も飲みたいのですが

友達のお店にある業者を紹介していただきました

さて飲み物はまずはこちらを買いましたが...














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テーマ : 日記
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