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2012/3/29・ラン&ウォーク

2012/3/29・ラン&ウォーク

いつものコースを息子と...

i PhoneアプリのNike+GPSで計測しました。

距離 4.99 km Nike+ GPSによるペースは8'47"/km、

タイムは43:49 カロリー消費 313kcal

ガソリンが高くなってきましたね、杭全交差点近くのセルフでレギュラー154円でした。





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