水素水ってどんな水?

水素水ってどんな水???

水素水は名前からわかるように水素を多く含ませた水のことです。

最近になって水素水が注目されているのかというと、水素を体内に取り込むことで、体に悪影響を与えることが多い「活性酸素」と結びついて中和する働きがあるとされています。

つまり、水素水には活性酸素をすばやく除去する働きがあるので、美容や健康などに幅広く有効だとされ注目を浴びているのです。

水素水を飲んだ時の具体的な効果

活性酸素のすべてが体によくないわけではありませんが、悪玉の活性酸素は細胞を侵食して錆びつかせたり、傷つけることがあるため、老化をすすめたりガンの原因になったりすることがあります。

水素水を飲むことで、その活性酸素の悪影響を断つことができます。

また、代謝を促進することからアンチエイジングやダイエット、病気の予防などに効果があると考えられています。

水素水の種類と効果的な飲み方

ペットボトルやアルミパウチに入っているものや、水素を充填できるウォーターサーバー、コップに差すスティックタイプの水素発生器などたくさんの種類が販売されています。

実は、水素はすぐに抜けてしまうため、できるだけ少量ずつ飲ませるようにしてその時に飲み切る分だけ出すようにしましょう。

また、一度に大量に飲むよりも少しずつこまめに飲むとよりその効果が得られると言われています。


でも水素水より水素風呂の方がより身体への吸収率が凄いですよ...

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